5 km

Omdat ik niet kan joggen, ik ben al na een paar honderd meter moe, wandel ik. Wandelen is net zo gezond, en misschien wel gezonder dan joggen. Ik probeer wekelijks 5 km te lopen. In een stevig tempo. Ik moet wel iets bekennen: ik wandel op een loopband. Waarom? Omdat je het tempo beter kan regelen en omdat de ondergrond veel zachter is dan die harde straattegels. Verder hoef je niet zo op te letten op het verkeer. Je wandeling wordt nooit onderbroken door auto's en fietsers waaraan je voorrang moet verlenen.
Ik ga op de loopband staan, zet een muziekje op en begin te lopen. De loopband staat voor het zolderraam zodat ik kan kijken naar langskomende fietsers en een oude boom iets verderop. Een van de mooiste bomen van Amsterdam. Kom maar eens kijken.

5 km lopen =
- de complete cd 'Grace' van Jeff Buckley
- 375 calorieën
- bijna de afstand van de camping waar wij vroeger stonden naar Pertuis (dat was 8 km)
- het eerste hoofdstuk uit 'Bezonken Rood' van Jeroen Brouwers
- een eerste helft, plus 5 minuten rust van een voetbalwedstrijd

en het is 5 km lopen van mij naar jou.

Tokyo Reverse

Tokyo staat al jaren bovenaan mijn reislijstje. Daar zal het nog wel een tijdje blijven staan want het ziet er niet naar uit dat ik snel een Tokyoticket op zak heb. Dus moet ik het doen met filmpjes over de stad. Onderstaand clipje is bijzonder. Man loopt door de straten van Tokyo terwijl de rest van de mensen achteruit loopt. In werkelijkheid is het natuurlijk omgekeerd. Een grappig concept en je krijgt een mooie indruk van de stad en haar inwoners.

Stadswandelingen 2: De Hoogte Kadijk

Iedere stadswandelaar doet het: stiekem even een blik werpen door een raam van een huis dat je passeert. Het is een vluchtige blik; maar voldoende om een indruk te krijgen van het huis en haar bewoners. Leuk om te zien: bewoners op de bank voor de tv, of een stelletje zwijgend aan tafel, of een vader met een koptelefoon achter een orgel of gewoon een lege huiskamer. Ongegeneerd naar binnen kijken kan natuurlijk niet, het moet zo onopvallend mogelijk. Maar niet bij de Sibbelwoningen op de Hoogte Kadijk in het centrum van Amsterdam. Daar mag je zo lang als je wilt voor het raam blijven staan, want het zijn maar foto’s waar je naar staat te kijken. Foto’s van mensen in hun huiselijke omgeving, opgehangen op renovatiepanden om de desolate aanblik van de verlaten huizen wat op te vrolijken. ’s Avonds zijn de foto’s verlicht. Leuk idee.

Stadswandelingen 1: Het modderpad van de Plantage Kerklaan

Vandaag een vijf minuten durende wandeling over het modderpad van de Plantage Kerklaan. Het pad ligt naast het parkeerterrein van Artis tegenover de pakhuizen van het Entrepotdok, midden in Amsterdam. Wanneer je over het pad loopt lijkt het of je even de stad uit bent. Het is een pad dat je altijd achteloos passeert en waar je eigenlijk nooit overheen loopt.